カテゴリー: 美容・健康

現在47歳、美容師の私がはじめて椎間板ヘルニアと診断されたのは20代です。

当時スタッフの中で1番若かった私は、主にシャンプーをすることが多く、腰が痛くなることがたまにありましたが、一晩寝ればなんとか回復する程度の痛みでした。

ある日、仕事が終わって雑誌をかたずけている時（床近くの低い位置にあるマガジンラック）に本を戻そうとした時に、 ブチッ と腰のあたりで何かの筋が切れたような音がして、その姿勢から体を動かす事ができなくなりました。

車通勤でしたが運転できる状態ではなく、妹に迎えに来てもらい帰宅して、自分の部屋のベッドにやっとこさでたどり着いたのですが、今度は寝返りも打てないし、体を少しズラすだけでも激痛で、腰の骨が折れたのかと思いました。

トイレには壁に捕まって長い時間かかって行ってましたが、食事は、食卓の椅子にも座っていられないほど痛くて、ベッドまでおにぎりを運んできてもらって食べてました。

当然仕事に行ける状態ではなく、市販の痛み止めを飲みながら一週間はベッドにこもってました。

一週間がすぎて、少し動けるようになってから整形外科に行ってレントゲンを撮って椎間板ヘルニアだと診断されました。

痛み止めと炎症を抑える薬をもらって、二週間目にはなんとか仕事に復帰しました。

一ヶ月くらい薬を飲んだらだいぶ具合が良くなって来たので通院はやめました。

腰痛体操などの指導も受けましたが少し良くなるとめんどくさくなってサボってました。

しばらく良かったのですが、また腰に違和感があるなーと思いながら仕事してたらまた腰を痛めてしまいました。

病院に行って診てもらったら、また再発してるとのことで薬を飲んで2、3日休養しました。

それから1年に1回（私の場合大体7月が多い）ほど腰が痛くなり、最近ではお尻から太ももの裏あたりが痛くなることもあります。

坐骨神経痛も併発してるんだと思います。

スパッと治るなら手術も考えましたが、腰の手術は、うまくいかない人も多く、手術しても痛みが取れなかったと言う人もいて踏み切れませんでした。

最近では本格的に痛くなる前の違和感の段階で気をつけていればひどい痛みになる事はあまりないです。

痩せて筋肉をつければいいのだと思いますが。

手術以外に根治はなかなか難しいかもしれませんが、あまり腰に負担をかけないように生活して行きたいと思っています。

ネットでお薬を購入しました。

ドラッグストアも沢山ある中、なぜネット？って思うけど…

忙しいって言うのもありますが、やっぱり24時間いつでも買えるのは便利ですよね。

あとはやっぱり、女性ならではですが、ちょっと店舗で買いにくい、レジに持って行くのが恥ずかしいお薬なんかは、絶対ネットで買います。

店員さんは多くの人たちを相手にしているので、気にしないかもしれませんが…

やはり痔のお薬とかは買いづらい！

この人、痔なんだ?と思われながらお会計済むまで居なければらならのは恥ずかしいものです。

なので、そういう時はネットでポチります。

ネットめ難点なのは、やはりお値段かなぁ。店舗め買うより高かったりしますもんね。

あとは、届くまでに時間を要する事かな。ドラッグストアで買えばすぐ手に入りますが、やはりネットで買うと届くまでの時間がありますから。

都会ならその日に届くのかな？

なので買うのは、急がない時ですね。さすがに今すぐ欲しい！って時は、ドラッグストアに走ります。

まず、送料無料である事、お値段が1番お安いお店を探し、そこでポチります。

前に、送料考えないで探していたら、安い！と飛びつき送料がバカ高くてビックリした事がありました。

みんなも経験あるかな？商品と送料足したら、結局割高じゃんって思ったことがありました。

なので初めの検索時点で、送料無料を検索ワードに入れてから探すようになりました。

便利な世の中になったなぁと、ふと思いますね。

お薬もネットで買えちゃう。

小さなお薬なら、ポスト投函される事も多いので、受け取れなくて持ち帰りなんかも無くて良いです。

でも以前注文した時は、小さな薬だったのに、わざわざ箱に入れて送られてきた時があって、宅急便だったので留守で受け取れず、持ち帰りされた時がありました…

それだと更に受け取るまでに時間が掛かる…その時は翌日再配達してもらいました。

なかなか便利なネット購入ですが、送料無料だけでなく、何で送られてくるかも確認必要か??と思いました。

ショップによっては、デカデカとポスト投函と書かれているところもありますが、書いてないところもあるので、購入側としては大きめに書いてて欲しいなって思っちゃいますね。

良く購入するのは頭痛薬と痔のお薬です。

いつもお薬が無くなる前に注文してます。

私にとって、この二つは切らしてはいけないお薬達です。

無くならないように管理してるので、配達に多少時間が掛かって問題ないんです。

お薬をネットで買うようになったのは、ちょっとキレ痔になっちゃったからです。

ドラッグストアで買いづらい…そう思ってネット買ったのが始まりでした。

いやぁ、ネットってすっごい便利って改めて思いました。

それから、いつも愛用してる頭痛薬も一緒にネット購入するようになったわけです。

こんなのがキッカケって私だけかなぁ？

たまにショップクーポン発行されたりして、ちょっと安くなる時もあるし、そんな時はすぐにポチっちゃう。

ネット様々ですね。

お医者様の処方箋が必要な事の多い医薬品ですが、ネットでも簡単に購入できる種類もあるんです。

それはリスクによって購入できるものがあるのを知っておくことがポイント!

以前は危険だからと対面でしか取り扱えなかったお薬も、一部を除きインターネット上からも購入できるようになり便利になりました。

だからと言って誰もが販売出来る訳ではなく、キチンとルール「薬機法」を守っている業者のみしか販売は許されていません。

もし万が一があると命に関わるのが薬です。

キチンとしたインターネットサイトで自分の情報を嘘偽りなく、販売者に知らせることが大切です。

・性別・年齢・症状・持病の有無・現在受診しているかそしてその内容・妊娠の有無

これらを伝えることでどのような薬が必要なのか薬剤師さんが判断し、購入予定の薬の詳細例えば

・用法用量・服用上の留意点・副作用の有無・注意事項

このようなものを詳しく情報提供する義務があるんですね。

そこでキチンと一般用医薬品について理解できたかの確認をすることで購入をすることが出来ます。

その方法は電話やメールでやり取りするんですよ。

キチンと理解できたと薬剤師さんが判断したら、ようやく発送してくれます。

ポチっと購入と言いましたが結構なやり取りがありました。

それだけ薬を扱うと言うのは大変危険な事でもあると再確認する事になりました…

一般用医薬品もあくまでも簡単には購入できるとは言い切れませんが、外に出られない時はキチンと相談できる薬剤師さんがいるサイトで購入出来るのは便利でしょう。

薬を買う時の注意点としてはまず一番は「許可証」の内容が掲載されているのか、店舗の正式名称や「住所」「外観」なども掲載されているのか確認してください。

さらにはこの「薬剤師の氏名と写真」が掲載されているのか必ず忘れずに確認して下さい。

怪しいサイトではここを偽っている事もあるので要注意ですよ!

もし少しでも怪しいと感じたら最寄りの保健所などに通報して下さいね。

自分が服用する医薬品なのですから、自分で自分を守るためにもキチンと法律を守りルールを守っているサイトで購入しましょう。

何かあってからでは遅いですからね!

そして絶対に薬剤師さんからの質問には答えるようにして下さい。

専門家がリスクを少しでも減らすために質問しているので、正しい情報が必要になってくるんですよ。

私もポチっと購入しましたが、結構なやり取りをして自分に合う薬をようやく購入することが出来ました。

正直面倒だとも感じたけれど、購入者、利用者を守る為に重要なのがこのやり取りなのです。

重大な副作用を起こしてしまうとそれこそ、生死に関わることがあるのが薬だと忘れない事。

薬を簡単に手に入れる方法ではなく、安全にネットで購入出来る方法だというように認識して下さい。

販売ルールをキチンと守っているサイトかどうか判断しましょう。

一部の薬は「劇薬」指定されているのでそれは購入する事は出来ません。

あえて言うなら、それを購入できると言っているサイトは確実に危険なので即通報しちゃいましょう。

自分で一般医薬品をネットで購入してみて、案外しっかりしているけど簡単ではないなぁと感じました。

https://shop-wakaba.com/

まだ上の子が一人で私も若かった頃。インフルエンザの知識が全くありませんでした。ある朝、子供が「頭が痛い」と珍しく言ってきたのを「寝てれば大丈夫」と強引に2度寝させたんです。そしていつも起きる時間になっても起きれない子供の熱を測ってみると40度越え。慌てて病院に連れて行き薬を処方してもらいました。しかもその後も超が付くほど感染力が強いことも知らずにマスクもせずに子供の横で添い寝したりしてばっちり自分にもうつるという…。
金曜日の朝に発症したにも関わらずに解熱後の月曜日には登校までさせた、今思えば本当に愚かな母です。我が子は平気かもしれないけどもしかしたらよその子に移していたかもと思うと今更ながら申し訳ない気持ちでいっぱいになります。

時が経って現在はというと…私も歳を取った分、ニュースもよく見るようになってようやくインフルエンザとは何たるかを少しづつ理解するようになりました。下の子達が生まれてママ友からも色んな情報を得れるようになったことも大きいです。ただ、知識は得ても学校での集団感染にはかないませんね。必ずと言っていいほど毎年貰ってきます。貰って嬉しくないものナンバーワンかもしれません。
予備知識のおかげできちんとインフルに感染した子は別の部屋に隔離をするようにしたので家族内観戦は防げるようになったのはいいことだと思います。母である私は誰かしらの看病があるので隔離も何もないし、うつっても仕方ないかなって諦めてはいるんですが、上の子に移された時以来インフルに感染してないのは奇跡のような気がします。

けれど、家族内は防げても時期をずらして学校から貰ってくるのは防ぎようがないですね。なので毎年、2週間以上は兄弟たちの看病に明け暮れ、看病痩せしてます。

しかも最近は冬だけじゃなくて1年間通してインフルにかかったという話も聞くようになったのでもうドキドキです。大きくなった1番上の子は部屋で大人しく寝てくれるけど下の子達はぐずぐずがひどくって。
去年は型が違うインフルにかかったおかげで散々な目に遭いました。なので今年は人類平等に…なんてことはないだろうけど去年の免疫が出来てればいいのになんて祈ってしまいます。

先日、認知症を抱えた人が入る施設の方が、認知症を含めていろいろと書いておられるのを読む機会がありました。
我が家にも年がいった者がおりますので、キャリアを積まれた施設の方のお話の中に、ついついどんな情報があるだろう、将来の私に役立てられる情報はないかと読んでしまいます。

そこで、施設の方が書いておられたのは、お化粧やおしゃれをしてみると入居者の方が変わった、という話でした。
お化粧やおしゃれをされてみることで、入居者の人たちの表情もこころもだんだんと良くなって、いきいきされていったそうです。
読んでいて、とても素敵な話だと思いました。

以前、「化粧療法」というよく似た話を某新聞で読んだことがありますが、お化粧があまりに濃すぎて、私には受け入れられませんでした。
あれはない、どんな状況にあっても、自分も自分以外の人の自尊心も大事にしたい、読んだ当時はそう思いました（今でもそう思っています）。
自尊心を高いまま、おしゃれをすることは良いことだと思いました。
私はあまりお化粧をすることはありませんが、その分、洋服とかちょっとしたアクセサリーなどで、気分を上げていこうと考えたりしています。
家族に強要することは考えず、自分だけで試してみようと思っています。
それともいうのも、私は仕事柄、ずっと家にいることが多いからです。
仕事先からは、寝間着・パジャマ姿での業務を行うことだけは慎むよう、言われておりまして、これだけは守っています。
寝間着・パジャマ姿で仕事を行なっていると、関係各所に影響を与えてしまいかねないと、仕事以前のマナーとして思ったからです。
ただ、洋服はどうするか、いろいろ考えることがあります。
自室で働く時、どんな格好でいようかとよく思います。

自分で出した結論が「急に町内の人が来ても、驚かせない」程度の格好をしようというものです。
ただ、自分の気持ちも良くなりたいので、もう少しおしゃれをしてみようと思いました。
これからも、楽しくおしゃれ、とりわけ洋服選びについて、考えていきたいと思います。

子供の口の中。小さい時はよく膝の上にゴロンとさせて歯磨きをしてあげていました。歯が生えてきたね、グラグラするね、虫歯になってないかな、そんな事を考えながらじっくり子供の口の中を見ていました。ちょっとしたことでも気になって、歯科検診時に相談したり自分でネットを使って調べたりと、本当に熱心だったなと思います。

さて、だんだん子供が大きくなってきました。子供のためにも少しずつ自分で歯磨きできるように教えたりしました。園や学校へ行き始まるとお昼は自分で歯磨きしてきます。朝もバタバタ時間に追われて忙しいですよね。子供には「歯磨き自分でしてね！」と言うようになりました。それでも時間がある時や夜は、子供が自分で磨いた後、親が仕上げ磨きをしています。子供磨いた口の中は、磨き残しが多く見られました。歯磨き粉はたっぷり付けて大好きなアニメを見ながら磨いた時など全然磨けてないですよね。仕上げ磨きの大切さを感じました。

さらにもう少し子供が大きくなってきました。何も言わなくて勝手に磨いて、「歯磨きした？」と聞くと「やったよ！」と返事が返ってきます。それならいいけど・・・。だんだんと子供の仕上げ磨きの回数が少なくなってきました。自分でやってもらえるとやっぱり楽ですからね！ある時、上の前歯の生え方が少し気になりました。なんだか隙間があいてるような・・・。

生え変わってすぐは、隙間はよくあることです。でもなんだかハの字に開いてるような・・・。歯の半分ぐらいが生えてきたぐらいでさすがに気になり、姫路の歯科さんに相談にいきました。結果は・・・なんと歯と歯の間に小さな本来ない歯があるということでした。レントゲンを撮って分かりました。早速切開して歯を抜くとこに。しかし、二本の歯の向きは変わらず少し開き気味になってしまいました。もう少し早めに歯医者さんに行ければ、こんなに開くことはなかったのかもしれません。小さい時のように毎日口の中を見ていたら、もっと早く気付くことができたかもしれません。あたなは最近、お子さんの口の中を見たことがありますか？仕上げ磨きの大切と少しの変化に気付くために・・・ぜひ見てあげて下さい。